Makanan adalah kebutuhan utama bagi mahluk hidup. Makanan tidak hanya membuat perut kita kenyang, tapi juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan salah satunya adalah kulit. Selain manfaat positif, makanan juga dapat memberikan efek negatif. Berikut ini beberapa makanan yang dapat merusak kulit:
Cangkang udang
Cangkang
udang kaya akan yodium yang ternyata tidak baik efeknya pada kulit.
Yodium sendiri sebenarnya memang punya manfaat tersendiri, tetapi ia
juga dapat menyebabkan kulit dehidrasi serta muncul jerawat.
Untuk itu saat mengonsumsi udang, lebih baik buang cangkangnya terlebih dahulu.
Roti Putih
Roti
putih, yang biasa Anda makan tinggi akan kandungan glikemiknya. Di mana
kandungan GI tersebut akan meningkatkan kandungan gula di dalam darah
yang akan memancing jerawat tumbuh di kulit wajah maupun kulit tubuh.
Aneka makanan yang digoreng
Apapun
makanannya, apabila diolah dengan cara digoreng sebaiknya tidak
disarankan bagi Anda yang memiliki problem jerawat. Kandungan minyak
yang dibawa oleh gorengan ini dapat menutup pori dan membuat kulit
membawa minyak berlebihan. Apabila pori tertutup minyak, maka bakteri
penyebab jerawat akan tumbuh subur di sana.
Kafein
Mungkin
di sisi lain kafein dapat memberikan manfaat yang begitu baik. Tetapi
kafein justru membuat kulit Anda dehidrasi. Di saat dehidrasi inilah
kulit mempercepat proses penuaan, sehingga timbul keriput dan
garis-garis pada wajah.
Agar kulit lebih bersinar dan lembab, lebih baik konsumsi buah-buahan atau sayuran yang kaya kandungan airnya.
Aneka produk susu sapi
Bertanya-tanya
mengapa susu sapi ini tidak disarankan dikonsumsi orang yang
berjerawat? Banyak sapi perah yang diberi suntikan hormon tertentu untuk
menghasilkan susu lebih banyak sepanjang tahun. Hormon ini tentu saja
akan ikut terbawa dalam kandungan susu. Dan celakanya, hormon tersebut
dapat menyebabkan jerawat meningkat jumlahnya.
Garam
Terlalu
banyak mengonsumsi garam dapat membuat area di sekitar mata Anda jadi
membengkak. Hal ini disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi sehingga
formasi kulit di bagian mata berubah dan seperti bengkak.
Gula
Tentu
saja gula sendiri juga tidak disarankan dikonsumsi dalam jumlah yang
banyak. Gula dapat menyebabkan tubuh kurang memproduksi kolagen,
sehingga penuaan dini menjadi ancaman yang cukup perlu dipertimbangkan.
Alkohol
Bikin
Anda ingin buang air kecil melulu, alkohol sama sekali tidak memberikan
manfaat yang baik bagi kulit Anda. Mengandung aneka racun, alkohol
dapat menyebabkan tubuh dan kulit dehidrasi. Kulit kemudian kehilangan
kelembabannya dan kering.
sumber
http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/21207-makanan-yang-dapat-menimbulkan-kerusakan-pada-kulit.html
http://tips.beautytreats.co.id/post/makanan-yang-dapat-menimbulkan-kerusakan-pada-kulit
